Как вы знаете, 3 октября я решил завязать с кофе. Это был не просто эксперимент, а ломка! Несколько дней было тяжело: сон накрывал с головой, особенно днём — обед превращался в глубокий сон. Но я выдержал эти 3 дня и смог полностью освободиться от кофеиновой зависимости!
И всё бы ничего, но я бы не был собой, если бы просто на этом остановился 😂 Поэтому решил провести эксперимент: а что будет, если снова выпить одну чашку после длительного перерыва?
Конечно, все свои эмоции я записал на видео 🎥 и, чтобы картина была полной, опросил людей вокруг — что они думают о вреде кофе. Многие в тг чате писали, что зависимость тут же вернётся, но, на удивление, этого не произошло. Единственный минус — к вечеру чувствовал сильный упадок сил. Но и это меня не остановило 🤟
Теперь мой новый план — одна чашка в неделю как награда за трудные задачи. Это своего рода мотивация, ведь мозг уже в предвкушении “того самого состояния”, и продуктивность растёт. Самое интересное, что кофе дома полно, но соблазн исчез))
Одна чашка в неделю явно мне не навредит. А вот если начну пить ежедневно по литру — тут уж точно эксперимент провален. Чтобы окончательно выяснить, можно ли мне кофе, скоро сдаю анализ на мутацию гена COMT.
А как у вас с кофе? Кто тоже пробовал отказаться, а потом вернулся? Делитесь своими историями! #карнивордиета #кето #карнивор #кетодиета #кетопитание #интервальноеголодание #кофе #кофеман