Как научиться подтягиваться толстому за 10 дней // Самые эффективные упражнения

По вопросам и стоимости разработки спортивных программ и тренировок, пишите @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram) Привет ЧЕМПИОНЫ! Очень часто мне задают вопрос, как можно быстро научиться подтягиваться на турнике с нуля. Особенно для тех, у кого вес свыше 90 кг. И вот в данном видео, я решил поделиться с вами основными упражнениями, которые помогут любому человеку научиться подтягиваться на турнике. Эти упражнения на столько просты и легки в выполнении, что вы на “первых парах“ совершенно не будете чувствовать дискомфорт. Необходимо как всегда, в любом деле для начала поставить цель, например “Что я подтянусь один раз через 10 дней!“ и просто выполнять данные упражнения каждый день.#даблспорт, #тренерпобоксу #николайпанов Да и еще, в этот комплекс я добавил два упражнения на силу ног и мышц спины, груди, плечей, кора и рук. ВЫ их прекрасно знаете, их также необходимо выполнять каждый день. Итак, для того, чтобы понять как научиться подтягиваться, Ва