Неприятно, когда кто-то касается незаживших ран. И на первый взгляд кажется, что виноваты в этом только те, кто таким образом нарушает ваш покой.
Хочется сказать им: «ты специально это делаешь», «за что ты меня так ненавидишь?», «ты всё время пытаешься меня задеть».
А как насчёт того, чтобы переключить фокус внимания и для начала заживить рану?
Из своего профессионального опыта я хорошо знаю, что люди очень тонко считывают уязвимости друга на бессознательном, невербальном уровне.
Это не значит, что все мы специально ищем слабые места в людях. Источник этой информации — сам носитель тех или иных травм. Он, сам того не замечая, постоянно посылает сигналы окружающим.
Эти сигналы работают как «крючки», за которые человека очень легко зацепить и поднять в нём шквал эмоций.
Вам может казаться, что их не видит никто, но на самом деле признаки ваших травм в той или иной степени очевидны всем, с кем вы встречаетесь.
Случайно задев эти «крючки» однажды и получив вашу реакцию, люди тоже могут вести себя по-разному: обходить вас стороной, лишь бы даже дыханием не задеть за больное, либо продолжать «подсаливать» рану, потому что от вашей реакции они напитываются и наконец-то находят в вашем лице человека, который добровольно отдаёт им свою энергию.
Нам больно не от того, что люди задевают наши травмы, а от того, что мы их не лечим.
Если вы действительно хотите изменить своё состояние и реакции окружающих на вас, нет никакого смысла доказывать что-то людям, строить непробиваемый образ или скрывать свои эмоции. Всё это только усугубит ситуацию.
Ключ к комфортному эмоциональному фону и качеству жизни в целом лежит в наших чувствах и эмоциях. Чем лучше мы отслеживаем и интерпретируем свои чувства, тем проще увидеть глубину своих переживаний и разобраться в них. Таким образом можно улучшить контакт со своей эмоционально-потребностной сферой, меняя своё состояние.
Проще говоря, этот процесс можно назвать принятием себя.
Эмоциональный интеллект () — мой авторский онлайн-практикум, позволяющий услышать свои чувства и понять их природу.
230 views
1029
330
4 weeks ago 00:29:10 1
Фильм Четыре ключа к твоим победам. Для тех кто хочет побеждать
4 weeks ago 00:29:19 1
Как найти призвание? Выбор профессии – какая тебе подходит?
4 weeks ago 00:45:45 1
Схема греха : 6 ступеней / законы любви ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ 2
4 weeks ago 00:00:58 1
🌺 «Он видел БОГОРОДИЦУ вживую, вот что он сказал о Ней...» • Св. Дионисий Ареопагит
4 weeks ago 05:21:37 1
ВЕРШИНА МИРА и ГОРНОЕ БЕЗУМИЕ
4 weeks ago 00:46:42 1
СЕРГЕЙ ОРЛОВ: «Зарабатывал 50 000 ₽ и хорошо жил» | Как копить в наше время и какие кредиты — зло