Сделать выбор и не облажаться (как принимать решения, делать и не сожалеть о сделанных выборах)
Нам всем регулярно приходится что-то выбирать и принимать какие-то решения. А еще в нашей культуре есть идеи о том, что ошибаться — это страшно. Ведь из-за нашего неверного выбора могут наступить последствия, и ЧТО-ТО ПОЙДЕТ НЕ ТАК!
Все это создает ситуацию, когда выбор оттягивается до последнего, или мы бесконечно сожалеем о принятых решениях и сомневаемся, были ли они правильными. А вдруг другое было бы лучше? Это тратит огромное количество наших внутренних сил, а местами очень затягивает все процессы, потому что сделать выбор и принять решение очень сложно.
Можно ли вообще не совершать ошибок, где искать третий путь, как откладывать на завтра решения, необходимые вчера, и какую пользу приносит поступление не в тот институт - и другие способы сопротивляться сожалениям о том, что натворили.
Говорят об этом всем:
Саша Харитонски - нарративный практик, ведущий групп, небинарный человек, немного шаман, немного волшебник, Черногория.
Наташа Мурштейн - бережная нарративная практикесса, любительница котов, кофе и поговорить, Россия. Телеграм @murstein
Анна Кумец - психолог, нарративный практик. Израиль,
Интернализация - (переход от внешнего к внутреннему) формирование внутренних структур человеческой психики посредством усвоения внешней социальной деятельности.
Катастрофизация - (термин из когнитивной науки) когнитивное искажение, ошибка мышления, при которой мы ждём самого плохого исхода ситуации, хотя возможны другие, и убеждаем себя, что, когда это произойдет, мы не сможем с этим справиться.
Предпочитаемая история - (термин из нарративной практики) описание жизни и идентичности человека, альтернативное проблемной истории (той, с которой человек обращается за помощью). Предпочитаемая история опирается на наши ценности и надежды и отражает то, что мы являемся автор_ками своей жизни.
Бинарная дихотомия (бинарная оппозиция) - способ деления понятия одного класса на подклассы, которые являются взаимоисключающими понятиями. Например, чёрное-белое, мужчина-женщина.
Томас Алва Эдисон - американский изобретатель, разработал один из первых коммерчески успешных вариантов электрической лампы накаливания. Потратил в общей сложности 2 года и проделал около 2000 опытов, лишь 1 из которых завершился удачей.
Популярна история, что на пресс-конференции, посвященной новому изобретению, журналист спросил Эдисона, каково это – терпеть неудачу 2000 раз подряд, пытаясь создать 1 лампочку. А тот ответил: “...я отнюдь не ошибался 2000 раз, создавая эту лампочку. Я обнаружил 1999 способов, как не следует делать лампочку”.
Посмотрите процесс создания ковров навахо:
1. тут как прясть шерсть и замачивать жуков для красного цвета:
2. тут позалипать над работой мастериц под музыку:
1 view
1129
310
3 weeks ago 00:00:20 3
Застройщики
3 weeks ago 00:00:59 1
🌈 ВЫВОД ДЕНЕГ ЗА ПРОСМОТР РЕКЛАМЫ ☑ ЗАРАБОТОК НА ИНТЕРНЕТ ТРАФИКЕ ⚫
3 weeks ago 00:08:58 1
Карабахцы были перед жестким выбором: остаться армянами или стать азербайджанцами
3 weeks ago 00:00:03 1
Сделать выбор легко!
3 weeks ago 00:59:53 1
РОД КАК ТРАМПЛИН В БУДУЩЕЕ? Подкаст с Юлией Ивлиевой
3 weeks ago 00:00:53 1
КРАСИВЫЕ КОРОТКИЕ ПЛАТЬЯ С КОРОТКИМ РУКАВОМ ⚠ ЯРКИЙ СТИЛЬ ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН 🔔
3 weeks ago 00:37:15 1
Ясновидящая Кажетта Ахметжанова - Что будет осенью 2024? Будет ли мобилизация? Что будет в 2025 году
3 weeks ago 01:45:39 1
Никто никому ничего не должен. Аркадий Цареградцев о выборе дела жизни и о том, как изменился дрифт
3 weeks ago 00:27:12 1
ПАВЕЛ ПАРФЕНТЬЕВ / СЕМЕЙНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
3 weeks ago 00:20:56 1
Стоимость жизни в Болгарии: Ваш путеводитель на 2024 год 🇧🇬
3 weeks ago 00:00:56 1
Сатья Дас: не хочу замуж, неужели это обязательно #сатьядас #юмор #психология
3 weeks ago 00:01:00 4
Красная Поляна
3 weeks ago 00:00:13 522
Главное сделать правильный выбор!
3 weeks ago 00:44:01 2
Почему бренды делают ТАКОЙ ВЫБОР? 🙄 Мужской Céline не пе
3 weeks ago 00:10:49 13
Как зарабатывать на авито | Авитолог
3 weeks ago 00:00:06 25
Турция, Египет, ОАЭ…
А что если я предложу вам еще одно направление с теплым морем и прямым перелетом из РФ 😉
Отдых на остров
3 weeks ago 00:00:53 1
Зимние платья в стиле бохо фото
3 weeks ago 01:16:31 1
6 ОКТЯБРЯ РЕФЕРЕНДУМА НЕ БУДЕТ!
3 weeks ago 00:00:15 62
Анонс решения делать Сезон 2
3 weeks ago 00:38:23 7
Как отличить поезд для миллионеров? Швейцария — путь в жд лидеры и туннели сквозь Альпы
3 weeks ago 00:31:54 28
Что Сделают ГАЙДАРАСЫ ? Замарозка Вкладов или Обвал Рубля ? Цены на Недвижимость СПб и Новостройки, Семейная Ипотека и другие
3 weeks ago 00:00:59 1
Бизнес с нуля без денег 💯 Нелегальная работа в интернете ⭐
3 weeks ago 01:19:45 7
Интервью: “Не живите выше 14 этажа“ Ольга Лерман о том, как выбирать дом, офис и город для жизни
3 weeks ago 00:37:48 1
Как в СССР снесли Кремль? 10 главных потерь за 100 лет в Москве, Петербурге и городах России