Многозадачность -- мечта очень многих людей. Кажется, что если делать много дел одновременно, можно изрядно увеличить свою эффективность и производительность. Что ж, давайте я расскажу в этом видео, как можно развить многозадачность.
Курс про качественное выполнение задач --
Тайм-коды:
00:00 -- Вступление
00:16 -- Мозг в большом городе
01:05 -- В чём причина
02:45 -- Как избавиться от стресса
04:40 -- Сила природы
06:07 -- Итог
Ссылки на исследования --
Видео про тайм-менеджмент --
Плейлист про самодисциплину, силу воли и так далее --
Мои ресурсы:
Мой сайт —
Мой Фэйсбук —
Мой Вконтакт —
Мой Инстаграм —
Мой ТикТок — @pavel_zygmantovich
Мой Телеграм:
Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Многозадачность -- мечта для многих людей. Быть как Юлий Цезарь! Одной рукой писать, другой причёсываться, одним глазом читать, другим спать -- идеально! Кажется, что это всё поможет повысить продуктивность, что эффективность только возрастёт. Ну... Конечно, это не так. Любой вопрос “Как развить многозадачность“ стоит переводить так: “Как мне ухудшить свою жизнь“. Да, многозадачность человека возможна, но приводит она к снижению эффективности. Ели вы хотите знать, как всё успевать, то вам надо прежде всего перестать искать информацию о том, как развить многозадачность. Потому что если вы занимаетесь двумя делами сразу, вы оба дела делаете плохо. Развить многозадачность означает всего навсего ухудшение производительности и уменьшение эффективности. Мультитаскинг -- это зло, которое может в пределе обернуться трагедией. Поэтому лучшие советы по продуктивности таковы -- делайте одно дело и пореже переключайтесь. Концентрация -- вот к чему действительно нужно стремиться. Тайм-менеджмент состоит не в том, чтобы всё успевать, а в том, чтобы научиться концентрироваться на чём-то одного (желательно главном). Монозадачность -- вот наша цель. Делать одно дело до тех пор, пока оно не будет сделано. Однозадачность повышает вашу эффективность куда лучше. Миф о многозадачноти испортил жизнь многим людям -- и ему пора на свалку. Делать много дел одновременно -- значит, уничтожать свою личную эффективность. О том же нам говорит и нейробиология. В битве фокусировка vs многозадачность, однозначно выигрывает фокусировка. Все подробности об этом -- в видео.
698 views
191
82
6 days ago 00:35:20 1
23 ЯНВАРЯ твои БОЛЕЗНИ ОТСТУПЯТ и ИСЧЕЗНЕТ Даже РАК! Эта молитва ПОМОГАЕТ РАЗ В ГОДУ!
6 days ago 00:17:08 11
Новости Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
7 days ago 00:15:29 1
ТОП-10 ПОЛЕЗНЫХ И ДЕШЕВЫХ ПРОДУКТОВ для вашего здоровья // #тибетскаямедицина #доктотржимба
1 week ago 04:30:18 2
Волков – что происходит с ФБК / вДудь
2 weeks ago 01:30:29 2
Спасение фильм драма (2015)
2 weeks ago 00:06:25 1
5 ФАКТОВ ОБ ИЛЛИДАНЕ О ОХОТНИКАХ НА ДЕМОНОВ
2 weeks ago 00:23:01 1
Как формируется мозг и мышление ребенка? Татьяна Черниговская
2 weeks ago 01:14:18 1
Дёмушкин: ГОТОВЬТЕСЬ К ЖЕСТИ В 2025Г! ДОЛЛАР ВЗЛЕТИТ ДО 130 РУБ? ВКЛАДЫ ЗАМОРОЗЯТ? МИГРАНТОВ БОЛЬШЕ
2 weeks ago 00:06:09 1
БАРХАТНЫЙ суп из Тыквы! Я могу есть этот суп всю осень и зиму! + лучший рецепт ароматных сухариков!
2 weeks ago 00:30:11 1
Фитнес и йога. Как накачать пресс
2 weeks ago 00:00:57 1
Как быстро войти в состояние безмолвия? #аланмамиев #состояние #развитие
2 weeks ago 01:50:11 1
Саркисян. Мнение о современных мужчинах: харизма, ревность, измены и патриархат
3 weeks ago 00:12:11 3
1994. Мачулище-Энгельс, Ту-22, часть 3
3 weeks ago 02:45:52 1
Один из основателей бизнес-образования в России. Виталий Булавин про развитие и ненависть к серости
3 weeks ago 00:17:55 2
Без лица: содержанка рассказывает правду про спонсорские отношения (18+)
3 weeks ago 00:19:16 1
Гомеопатия. Как у меня пригорело
3 weeks ago 00:43:47 1
Опиоидный кризис в США: Кто подсадил Америку на ИГЛУ? - [История Медицины]
3 weeks ago 00:14:54 1
Как побороть лень? Простые правила мотивации
3 weeks ago 00:38:42 4
Mirra. Путь к себе. Медитация 1. Прибытие души в тело. Соединение души и тела.
3 weeks ago 00:01:12 3
Убрать все препятствия в 2025 году на пути к удаче, успеху, к счастью. совершенному здоровью.....