Свежие новости из мира движения неврологии и фасции. Умный фитнес. Прямой эфир №3. Антон Шапочка.

В конце эфира полезное упражнение для практики. В этом выпуске: 1. Осанка, дыхание и смартфон. Что общего? 2. Про влияние телефона на когнитивные функции 3. Дети, осанка и дыхание. На что обращать внимание? 4. Ответы на вопросы: - Что делать, чтобы живот не “вываливался“ Лучшие упражнения для мышц живота. Стряхнем пыль с любимых упражнений. - про гвоздестояние - про тейпирование - про фасцию и можно ли девушкам бегать не ослабнет ли тазовое дно? - любимые книги по биомеханике - худ литература - как часто нужно делать упражнения на мобильность 5. Про связочно-мышечный рефлекс и на что может повлиять подворот лодыжки? 6. #МарафонХорошихПривычек от Антона Шапочки. Новая неделя. Новое упражнение. Всем здоровья. ___________________ 19 февраля 2022. Москва. Приглашаю на свой обновлённый семинар: Stretching Upgrade. Мобильность. Суставной подход. Что делать с “железными дровосеками“ и как быть при гипермобильных суставах. Новые подходы при работе с гибкостью. Как подбирать упражнения? Как дозировать