Если у Вас грыжа или протрузия, делайте ТАК

Как снизить боль при грыже или протрузии межпозвоночных дисков в повседневной жизни? ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Сегодня мы поговорим о том, как облегчить свою жизнь, если у Вас грыжа или протрузия и у Вас сильно болит спина. Грыжа, протрузия - это выпячивание межпозвоночного диска, который защемляет нерв и поэтому поясница или спина сильно болит. В период обострения нам важно создать как можно меньше движения между сегментами позвоночника. И сегодня, я покажу Вам как это сделать. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): Patreon (если вы не в России) ✅ Кто ещё не смотрел моё видео: 4 лучших упражнения от боли в пояснице при грыжах Переходите по ссылочке: ✔️ Курс “Здоровая Спи