Отвечаю на вопросы под роликом с Виктором Блудом

Под последним видео Виктора Блуда (ссылка ниже), которое мы записали вместе, появилось много вопросов по поводу различных травм. Здесь я постарался на них ответить. 📎 Ссылки: БЛУД ТРАВМИРОВАЛСЯ / СПОРТ ПОД ЗАПРЕТОМ? - 🦴ПЛЕЧО Боль в плече? Упражнения при плечелопаточном периартрите! - 🦴ПОЯСНИЦА 📒Все видео про поясницу: Упражнения от боли в пояснице - Как укрепить поясницу? - Простреливающая боль в пояснице - 💪ЗАПЯСТЬЕ 📒Все видео про запястье: Самомассаж против локтя гольфиста и локтя теннисиста! - Снимаем боль в запястье легким движением руки - Что делать, если заболел локоть? Латеральный эпикондилит.- 🦵КОЛЕНО 📒Все видео пр