Выполнил норматив 2 разряда по WorkOut

Всем привет! В этом видео я выполняю 2 разряд по воркауту . Требования: II РАЗРЯД База: 1) Подтягивания - 15 (ракурс должен быть лицом к камере) 2) Отжимания на брусьях – 20 3) Отжимания от пола – 30 (ракурс должен быть под углом 45 градусов) 4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 6 Элементы: 1) Выход силой на две – 2 (ракурс должен быть лицом к камере) 2) Подъем переворотом – 6 3) Капитанский подъем – 1 4) Угол под турником (хват на ширине плеч) – 3 секунды