ТВОЙ ЛЮБИМЫЙ МЕГА БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК!

Сегодня ты узнаешь рецепт мега быстрого завтрака, который возможно станет твоим любимым! Сытный и вкусный старт дня всего за 10 минут! Для рецепта надо взять: - Булгур: 70 гр - 3 яйца - Измельченные консервированные томаты: 1 банка - Соль и перец Ставим сковороду на средний огонь и выливаем на неё томаты. Как только томаты закипят, закидываем булгур, перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем минут на 5. Далее делаем 3 лунки, в которые разбиваем яйца. Накрываем крышкой и готовим еще минут 5 до готовности яиц. Плотный и быстрый завтрак готов! Порцию можно подогнать под себя, изменяя количество булгура и яиц. Всего здесь мы получим примерно 24 грамма белка, 18 грамм жиров и 60 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет примерно 500 ккал. Подпишись на группу ВК: Следи за мной в Instagram: