Алексей Москалёв: Геронтолог и министр в поисках способов продлить жизнь
Гость нового подкаста - известный российский ученый-биолог, геронтолог, директор института биологии старения Университета Лобачевского, доктор биологических наук, член-корреспондент РАН Алексей Москалёв.
Есть ли ген старения? Когда у человека заканчивается “гарантийный срок“? Как влияет образ жизни, голодание и брокколи на наше здоровье? Если вам интересно, как дольше оставаться молодыми и бодрыми - смотрите свежий выпуск подкаста.
Ведущий:
Гость:
Калькулятор когнитивного возраста:
Калькулятор биологического возраста
ИТ-парк:
ИТ-парк им.Башира Рамеева:
StartupHub:
Бизнес-инкубатор:
Содержание:
00:00 - Intro
00:00:54 - О детстве и возникновении интереса к науке о старении
00:03:58 - О первой книге про старение
00:04:40 - Об идее организовать конференции на тему старения
00:07:06 - О конференции в Казани
00:07:49 - Существует ли ген старения?
0:09:20 - Про ген стрессоустойчивости
0:10:09 - Что такое старение
0:10:48 - О «гарантийном сроке» организма
0:11:15 - 12 механизмов старения
0:20:10 - Как возникает воспалительный процесс в организме
0:24:05 - Быстрые углеводы как один из механизмов старения
0:26:14 - Найдет ли наука при нашей жизни волшебную пилюлю от старения?
0:29:30 - О генной терапии
0:31:12 - Об известных способах продлить жизнь
0:33:31 - О важности хорошего сна
0:35:04 - О вреде хронического стресса
0:37:01 - О преобладании образа жизни над генетикой
0:40:50 - О важности здорового питания (и ферментированных продуктов)
0:50:12 - О влиянии микробиома
0:51:05 - О периодическом и интервальном голодании
0:55:54 - О вреде перекусов и инсулинорезистентности
0:57:12 - Сколько раз в день нужно есть?
1:01:26 - Про кофе
1:03:05 - О важной роли бобовых
1:05:00 - О диете долгожителей
1:06:36 - Как найти хорошее оливковое масло
1:08:27 - Как правильно есть брокколи
1:11:24 - О вине
1:13:06 - Какие геропротекторы стоит включить в свой рацион
1:17:01 - Как определить свой биологический возраст
1:21:20 - Золотой стандарт определения биологического возраста
1:24:31 - До скольки лет хочет прожить Алексей Москалев
1:27:25 - Во что верит Алексей Москалев (но это нельзя доказать)
1:29:10 - Конкурс!
Над выпуском работали:
Оператор - Максим Кунин;
Режиссёр монтажа - Григорий Архиреев;
Руководитель проекта - Ляля Бикчентаева;
Выпускающий редактор - Эльвира Вильданова;
Дизайнер превью - Никита Лозовой.
1 view
1608
418
3 weeks ago 00:47:33 1
Принципы долголетия от ученого геронтолога. Алексей Москалев
4 weeks ago 01:24:01 1
Как остановить старение? Секреты вечной молодости от Алексея Москалёва
4 weeks ago 00:00:49 1
Зачем Путину Wildberries?
4 weeks ago 00:06:16 1
ШИРЯЕВ: Россия в шаге от дефолта. Путин не хочет спасать рубль
4 weeks ago 00:13:26 1
Инфляция на продукты — больше 15%. Цены растут. Люди беднеют. Сливочное масло дороже, чем в Германии
1 month ago 00:29:30 1
Суставы — ВСЕ о заболеваниях и профилактике. Документальный фильм о невидимых героях нашего тела
1 month ago 00:58:59 1
САВОСТЬЯНОВ: Китай успокоит Путина и закончит войну. Солдаты КНДР на войне с Украиной. Трамп, Харрис
1 month ago 01:10:08 1
ПЕСОЧНЫЙ ИНТЕРЕС - 77. БРИКС/ МАНИЯ ВЕЛИЧИЯ ШАМАНА/ ТОРГОВЛЯ МОЩАМИ/ АТАКА НА СОБОР В ЧЕРКАССАХ
1 month ago 00:37:19 1
ПОТАПЕНКО: Доллар больше 100 рублей. Золото не покупать. Что будет с ипотекой. Кредиты подорожают
1 month ago 00:10:39 1
ЛИПСИЦ: Бизнес в России перестал окупаться. Картошка дорожает на 70% в год. Инфляцию не остановить
1 month ago 00:36:22 1
СКАНДАЛ В РОССИЙСКОМ ПОСОЛЬСТВЕ: как в посольской школе оказалось 400 кг кокаина
1 month ago 00:44:26 1
ШЕНДЕРОВИЧ: Рейтинг тревожности: война. Россия в кольце врагов. Навальная. Смех как спасение
1 month ago 00:11:49 1
⚡️НОВОСТИ | ГОРИТ АЭРОДРОМ ПОД МОСКВОЙ | КОМАНДИРА СВО РАССТРЕЛЯЛИ В УПОР | SHAMAN ПРОДАЕТ ВОДКУ
1 month ago 00:03:48 1
Каста & BrainStorm — Про секс (Official Video)
1 month ago 02:15:51 1
Чё Происходит #243 | «План победы» Зеленского, солдаты КНДР в России, водка «Я русский» от Шамана
1 month ago 00:00:00 1
КОЛЕСНИКОВ: Китаю наплевать на Путина. Цены скакнут, пик инфляции – декабрь. Солдаты КНДР обречены
1 month ago 00:24:49 1
Тодоренко, Анна Асти, Успенская. Кто предал Украину и получил гражданство России | НЕ ТА ДВЕРЬ
1 month ago 00:56:29 1
Редакция. News: 139-я неделя
1 month ago 00:07:06 1
⚡️НОВОСТИ | ДРОНЫ АТАКОВАЛИ ПЕТЕРБУРГ | РОССИЯ И УКРАИНА ОБМЕНЯЛИСЬ ПЛЕННЫМИ | УРАГАН В ПРИМОРЬЕ
1 month ago 00:10:40 1
ШЕНДЕРОВИЧ: Путин — воришка из «12 стульев». 1999-й, Крым, Украина, империя. Телемост Москва — Киев
1 month ago 01:01:50 1
ХОДОРКОВСКИЙ против ПАСТУХОВА: «План победы» Зеленского. Могут ли Запад и НАТО противостоять Путину?
1 month ago 00:09:26 1
БЛАНТ: Неурожай в России: режим ЧС. Хлеб будет дорожать, максимальный рост цен — на яблоки
1 month ago 00:05:40 1
Крах Shaman’a. Как Усманов и Чемезов делят Шамана, попавшего в опалу к Милонову, Собчак и военкорам