(Табата № 2)

Очень рада, что ты делаешь эту тренировку со мной, ведь табата - это одна из самых эффективных методов тренинга! Табата помогает быстро похудеть и укрепить мышцы, занимаясь всего по 4 минуты в день. Стань подписчиком на мой канал и получай новые супер эффективные тренировки! Примечание! При выполнении этого комплекса Табата, старайся делать более глубокие приседания, чем я!)) Это мой четвертый дубль (проблемы с камерой), и я чуток выбилась из сил!)))