5 супер продуктов для глаз (Включите их в рацион)

Смотрите видео про глаза здесь - Фактически, правильное питание может служить очень хорошей вещью, которая поможет избежать многих нежелательных явлений со зрением и некоторые продукты для наших глаз крайне полезны. Какие это продукты, мы с вами разберем в данном видеоролике. Итак, во-первых, вкратце все-таки стоит сказать о тех продуктах, которые нежелательны для нашего зрения, а потом мы поговорим более подробно о тех продуктах, которые полезны. Конечно же нам следует минимизировать сахар и соль, особенно в избыточном количестве, как правило, любые консервированные продукты для глаз тоже нежелательны, различные копчености и колбасы следует исключить. Еще если рекомендуется исключить крепкий чай и кофе, а также сюда относятся мучные изделия, и в первую очередь белый хлеб. Важное пояснение. Я вовсе не призываю вас всех отказаться от всего этого списка. Ну разве что сахар и колбаса – вот от этого, пожалуй, всем нужно отказаться. А другие продукт