КАК Я ПОХУДЕЛ НА 10 КГ ЗА 30 ДНЕЙ С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ И СПОРТА. ОБЗОР ПИТАНИЯ РАЦИОНОВ ОТ UNIKFOOD 0+

UNIKFOOD: ПРОМОКОД ДО 500 р. = СУСЛОВ Instagram — ВКонтакте — КУРГАНОВО (СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС): Instagram — ВКонтакте — Минус 10 кг. за 30 дней👌🏼 В начале года поставил задачу скинуть вес (задача стояла сбросить более 13 кг) Ранее, я уже худел, довольно таки быстро, приблизительно в эти же сроки, учитывая, что мне примерно понятно как это делать (не подпишусь под навыками диетолога или фитнес-тренера, просто с детства занимаюсь спортом) Предыдущие цели оказались не эффективными в конце каждого результата, после интенсивных тренировок и достижения цели, я срывался и забывал о том, что сжигание лишних кг мне даётся очень тяжело, поэтому в течение 2-3 месяцев я набирал вес обратно. На этот раз, сделал по-другому, потому что на одном характере, так будет продолжаться и дальше, мол, пойду сожгу столько - сколько надо, а пока кола и биг тейсти (по