Усиление радиального отведения (разгибания) большого пальца изометрическим, ладонь вниз - extensor pollicis longus

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на стул, положив предплечье и ладонь на стол. Положите палец противоположной руки на конец большого пальца рядом с ногтем. Попробуйте оторвать большой палец от стола, используя противоположную руку, чтобы сопротивляться движению. Старайтесь удерживать это положение, не двигаясь. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Стул #Разгибание #Кисти_и_пальцы #Независимый #Средний #Сидящий___стул #Сила #Сила___изометрия #Стол