Что такое эмоциональная саморегуляция? Как справляться с эмоциональным голодом? Как не заедать?

Больше о том, как не переедать и принимать себя ➡️ в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся: tfCKDyRk4pRhMDli ➡️ Как выйти из круга диета-срыв-набор веса-диета: ➡️ Как перестать заедать стресс, тревогу, скуку, есть за компанию и просто так: ➡️ Как реже сравнивать себя с другими и научиться заботиться о себе без привязки к весу: 🌱 В телеграмм-канале тест Клода Штайнера для определения уровня эмоциональной грамотности приложение “Дневник эмоций” tfCKDyRk4pRhMDli 🎥 В ЭТОМ ВИДЕО: ✅ Рассказала о том, что такое эмоциональная саморегуляция, как она может помочь не заедать стресс.