ДОМАШНИЙ КАЧ ДЛЯ БЕДНЫХ И ЛЕНИВЫХ
Ролик о контроле веса:
Донат:
BOOSTY. Лучшая поддержка с бонусами для вас:
PATREON. Аналог Бусти:
ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ:
Сотрудничество -
00:00 - философия домашней тренировки
02:00 - икры
02:52 - бёдра, ягодицы
03:53 - бёдра, ягодицы
04:30 - грудь, трицепс
06:30 - плечи
07:04 - бицепс
08:03 - предплечья
08:38 - трапеции
09:02 - спина