Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе / Секреты удержания осанки

Упражнения, помогающие размять тело, снять напряжение с мышц, убрать скованность и дискомфорт в теле. Мы приятно потянемся, почувствуем себя более гибкими и пластичными. А в конце видео вас ждут секреты удержания правильной осанки Ваша финансовая поддержка позволяет мне снимать новые видео для вас. Сбербанк 4279 3806 2441 6618 (С.И.И.) 00:00 Вступление 00:20 Начало упражнений 16:17 Советы для поддержания осанки 19:08 Заключение Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, впечатлениями о данном комплексе Ссылка на видео упражнения для гибкости: О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram: 👉