🧘🏼♀️ Поблагодари себя за проделанную работу, успокой пульс и дыхание, предотврати мышечную боль. Не забудь сделать заминку после тренировки!
Заминка — комплекс низкоинтенсивных упражнений и мягкая растяжка, которые расслабляют всё тело, восстанавливают организм после нагрузки, улучшают эластичность мышц, снимают боль и напряжение.
✅ Наша заминка продлится 3-4 минуты. Под успокаивающую музыку мы «охладим» тело и разум, сосредоточимся на глубоком дыхании, приятно потянем мышцы, чтобы после тренировки ощущать только прилив бодрости и энергии!
ПРОМОКОД «LightUp» на скидку 10%. Действует на всю продукцию YAMAGUCHI до ₽.
😌 Вдох, выдох. Приступаем!
1 view
200
64
1 month ago 00:00:00 10
Турнир ТОП8 Blitz Masters: Legends I с командой ENEMY vs APA (стрим с задержкой от 1-го лица)
1 month ago 00:15:13 15
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!
1 month ago 00:20:32 12
НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ *Ленивый Справится!* - Домашняя Тренировка Для Похудения
1 month ago 00:00:20 1
Упражнение на заминку 🥊✅ #yashkov_coach #yashkov_team
1 month ago 01:34:15 1
Реинкарнация: Сбой системы (Фантастика с Джоном Малковичем) Фильм 2022
1 month ago 00:24:08 1
Задержки мониторинга. Как рассчитать, измерить и снизить. Аналог и цифра.
1 month ago 00:30:13 1
Невероятная Синхронность, Которая Выглядит Как Сбой в Матрице
1 month ago 00:47:43 1
Скалолазание / Спортопыт / Как выглядит первая тренировка по альпинизму.
1 month ago 00:21:16 1
УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО
1 month ago 00:50:39 1
Тайцзицюань. Тренировка для начинающих.
1 month ago 00:35:48 1
178 Сбой Матрицы | Истории Наших Зрителей
2 months ago 00:09:50 5
*ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА* для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков
2 months ago 00:10:15 1
10 МИН РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - без упражнений стоя, для всего тела
2 months ago 00:10:23 1
КАК ВОССТАНОВИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС БЕЗ ЛЕКАРСТВ | Гормональный сбой |Нутрициолог Наталья Шульга
2 months ago 00:20:15 1
20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса
2 months ago 00:15:15 6
15 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - Без инвентаря, Без прыжков
2 months ago 00:09:43 4
*ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ* с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома
2 months ago 00:08:01 1
Заминка после тренировки. Растяжка. Йога. Релаксация. Жаль видео оборвалось #air174
2 months ago 00:28:59 1
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
2 months ago 00:07:01 1
Растяжка для утренней зарядки - Stretching for morning exercises
2 months ago 00:16:39 1
ДЕЛАЙ ЭТУ РАСТЯЖКУ Каждый День И ХУДЕЙ НА ГЛАЗАХ!
2 months ago 00:12:24 1
Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!