Упражнение для импровизации — Биомеханика тела

Упражнение для развития танцевальной импровизации через работу с биомеханикой, ощущением частей тела и пространством. Описание упражнения ниже под ссылками! Это упражнение из второго урока онлайн курса “Ключи к движению“: Упражнение № 2 — «Биомеханика» В этом упражнении мы берём любую часть тела и проходим через два этапа: биомеханику и работу с пространством. На видео для примера я взял голову. Этап 1: Биомеханика Важно: это совершенно не танцевальный этап. Здесь не нужно танцевать и выдумывать как бы так классно подвигаться. Встань ровно, расслабься. Почувствуй телом, где находится голова. К чему она крепится. Начни постепенно поворачивать голову в разных плоскостях. Наклонять её. При этом всё остальное тело статично и расслаблено. На этом этапе мы телесно пере-вспоминаем наши части тела. Заново их исследуем. Как будто бы у тебя не было головы, а сегодня её тебе дали: «На, держи. Это голова. Попробуй ей подвигать». Этап 2: Исследование головой пространства относительно тела. Мы можем включать всё своё тело в эту практику, но наш внутренний акцент - всегда на той части тела, которую исследуем. То есть сейчас на Голове. Помещай голову в пространстве туда, где она ещё не была в этой практике. Голова — одна из частей тела, которую чаще всего забывают использовать в движении и танце. Это часть второго урока онлайн курса “Ключи к движению“ Больше смотри на сайте: Возможность проявить щедрость и поддержать проект: Тинькофф: 5536 9137 6681 0242 Сбербанк: 4276 5500 6454 7030 ЮМани (Яндекс.Деньги): 410015106094353 PayPal: andreww2x5@ Много новой информации в моих соцсетях: Инстаграм: Телеграм: