Станиславский сравнивал скомканные слова с человеком с ампутированными ногами. Кашу во рту — с мухами, попавшими в мёд, и затягивающей осенней распутицей. Плохую невыразительную речь — с трупом.
Именно с дыхательного аппарата (лЁгкие, бронхи, трахея, а также мышцы брюшного пресса и межрЁберные) начинается воспроизведение звука. Дыхательный аппарат обеспечивает необходимое давление для работы голосовых связок.
Дыхание может быть:
1. Грудным — при вдохе вздымается грудная клетка, воздух попадает лишь в верхнюю часть легких. При таком маленьком объеме звук получается высоким;
2. Брюшным (или диафрагмальным) — при вдохе работает передняя стенка живота, происходит полноценный газообмен легких, воздух циркулирует от верха до самого низа. При большом объеме звук получается низким.
3. Оптимальным для наилучшего извлечения звука считается диафрагмальное дыхание. Помимо хорошей вентиляции, оно помогает набрать больше воздуха и говорить дольше, реже прерываясь на дополнительный вдох.
В обычной жизни вдох равен выдоху. А во время речи вдох короткий, а выдох длинный — он продолжается все время, пока мы говорим. Такое дыхание можно тренировать.
Вспомните: когда вы читаете или произносите длинное предложение, к концу воздух заканчивается, вы начинаете частить, интонация меняется. Правильное дыхание позволяет говорить с нужной интонацией вне зависимости от количества воздуха в лёгких. Чтобы натренировать его, сделайте глубокий вдох диафрагмальным дыханием. На выдохе произнесите длинный звук «с», постарайтесь держать его ровно на одной ноте на протяжении всего упражнения. Можете во время упражнения считать, например до 50-ти извлекая звук.
Репертуар театра Грановского:
А также всегда помните о своём здоровье!
«Здоровье не всё, но всё без здоровья – НИЧТО!“ (Сократ)
Подробнее: