Инверсионный стол. Как пользоваться. Особенности тренировки | Академия единоборств РМК

Инверсио́нный стол — тренажёр, предназначенный для занятий инверсионной терапией, которая осуществляется путём виса вниз головой и приводит к улучшению состояния здоровья, в частности к устранению (снижению) болей в спине, улучшению кровообращения, повышению работоспособности лимфатической системы и повышению иммунитета. Сторонники такого метода лечения как инверсионная терапия утверждают, что использование инверсионного стола (тренажёра) позволяет избавиться от боли в спине путём снятия нагрузки со спины и растяжения межпозвоночных дисков. Также к положительным эффектам тренажёра относят: - улучшение осанки; - снятие напряжения в мышцax; - профилактика такой болезни как варикозное расширение вен; - укрепление связок; - увеличение гибкости и амплитуды движений; - расслабление и снятие стресса; - стимулирование кpoвoобращения и тока лимфы. Данный тренажёр имеет следующие противопоказания: - глаукома; - гипертоническая болезнь 2 ст.; - аритмия; - аневризмы сос