Почему нужно есть овсянку? Повышает или понижает давление овсянка и какова ее польза при гипертонии?

▼▼▼ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: Еда без Слов - Кулинарный канал ▼▼▼ ▶▶▶▶ ◀◀◀◀ Почему нужно есть овсянку? #Овсянка повышает или понижает давление? Существует мнение, что овсяная каша на 15% снижает количество холестерина, и способствует незначительному снижению давления. В результате уменьшаются риски развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Одна порция овсянки при ежедневном употреблении нормализует показатели АД, снижая тем самым частичную потребность человека в медикаментах от повышенного давления. Как есть овсянку при гипертонии При повышенном давлении сторонники народной медицины рекомендуют готовить овсяную кашу разными способами. К примеру, если имеются проблемы с ЖКТ, то сгодится диетический вариант каши на воде. Если же с пищеварительной системой все в порядке, то подойдет овсянка на молоке. В готовую кашу можно добавить сухофрукты, ягоды, орехи, свежие фрукты. Такой завтрак станет отличным началом дня. А хорошим десертом к чаю станет печенье, приготовленное из овсяной муки. Популярностью пользуются #каши быстрого приготовления, которые идут в порционных пакетиках с кусочками фруктов и ягод, но из-за максимальной обработки хлопьев пользы для организма будет значительно меньше, нежели от обычного рассыпного геркулеса. При гипертонии (для поддержания сердечно-сосудистой системы) так же используют отвар. Для этого необходимо взять 1 стакан зерен овса, залить 1 литром воды и кипятить пока не выкипит половина воды. Затем процедить и пить по половине стакана этого отвара каждый день. Группа VK: ★ Другие полезные видео ★ Норма давления человека по возрасту Полезные свойства и рецепт чеснока при повышенном давлении Настойка календулы понижающая давление Чем полезен яблочный уксус при гипертонии? Как сахар влияет на давление? 5 основных причин повышения артериального давления Канал ВСЕ О ГИПЕРТОНИИ посвящен такому заболеванию как #гипертония. Здесь будут рассмотрены самые разнообразные темы связанные с данной болезнью. Вы узнаете какие продукты можно употреблять, как не дать гипертонии перерасти в болею серьезную степень, в каких дозах можно употреблять алкоголь и многое другое. Повышенным давление в наше время страдают очень много людей ведь все мы ведем неправильный образ жизни. Данный канал поможет вам узнать очень много полезной информации. Жизнь гипертоника труда, если не соблюдать рекомендации врача.