Врач-диетолог о питании после родов. Как похудеть после родов и избавиться от запоров Кожа и волосы
✅ Программа послеродовой реабилитации MamaFit:
➡️ Каждый день новая полезная информация о восстановлении после родов:
📍Канал гостя выпуска — врача-диетолога Ирины Олейник:
Сегодня у меня необычный выпуск – первый выпуск интервью с экспертом. Ко мне на интервью пришла Ирина Олейник — врач-диетолог. Говорим о питании после родов. Обсудили самые важные для женщин после родов вопросы о питании:
— как похудеть после родов?
— как уменьшить живот поле родов?
— как питаться, чтобы не было запоров после родов?
— почему выпадают волосы после родов и что с этим делать?
— как восстановить кожу живота после родов, если она растянулась?
— что делать, если не успеваешь нормально поесть после родов?
— что можно, а что нельзя есть при грудном вскармливании?
— как определить, что у тебя недостаток железа и йода?
— какие витамины пить после родов, чтобы восстановиться?
— какие сдать анализы после родов?
— как перестать заедать стресс?
— как есть меньше сладкого?
Ирина Олейник — врач-диетолог с опытом работы более 12 лет. За годы практики Ирина помогла сотням женщин похудеть и стать здоровее после родов
Что вас ждёт в выпуске:
00:12 тема выпуска
00:33 о чём видео
01:40 самая важная рекомендация о питании после родов
03:24 как питаться в первые месяцы после родов?
09:16 чем отличается питание при ГВ
16:19 реклама программы по восстановлению после родов MamaFit
19:03 нужно ли сдавать анализы на дефициты после родов?
22:52 почему возникают запоры после родов?
26:07 подарки от диетолога Ирины Олейник
27:42 как восстановить кожу живота после родов?
30:27 что делать , если выпадают волосы после родов?
34:23 как не переедать после родов?
38:39 как перестать заедать стресс?
47:46 как похудеть после родов?
#животпослекесарева
#животпослекесаревасечения
#животпослеродов
#восстановлениепослеродов
#послеродовоевосстановление
#послеродоваяреабилитация
#похудение
#похудениепослеродов
#диастаз
#диастазупражнения
#опущениеорганов
#пролапсоргановтаза
#пролапспослеродов
#опущениепослеродов
#тренировкипослеродов
#осанкапослеродов
#осанкаупражнения
#послеродоваяреабилитация
#варикоз
#геморрой
#варикозноерасширениевен
9,780 views
364
95
12 years ago 00:28:30 14
Врач педиатр диетолог Наталья Таран о правильном питании детей
9 years ago 00:40:21 136
Врач диетолог Алексей Ковальков о продуктах которые помогают похудеть
10 years ago 00:28:30 27
Врач педиатр диетолог Наталья Таран о Wellness by Oriflame
8 years ago 00:53:39 50
Врач-диетолог Светлана Фус о правильном питании
9 years ago 00:40:09 226
Врач диетолог Алексей Ковальков о тяге к сладкому
3 years ago 00:07:29 15
Врач-диетолог рассказала о том, чем вредны обезжиренные продукты
9 years ago 00:40:17 39
Врач диетолог Алексей Ковальков о силовых нагрузках
9 years ago 00:10:07 79
Вся правда о БАДах. Врач диетолог Елена Чудинова
9 years ago 00:44:37 20
Врач-диетолог Юлия Бастригина о диетах, красоте и о здоровье
9 years ago 00:03:54 195
Врач диетолог Алексей Ковальков о самой лучшей диете
4 years ago 00:05:20 6
Врач-диетолог
9 years ago 00:39:41 47
Врач диетолог Алексей Ковальков о том, что едят долгожители
10 years ago 00:58:17 129
О детском питании - врач педиатр диетолог Наталья Таран
9 years ago 00:39:07 46
Врач диетолог Алексей Ковальков и Пьер Дюкан о диетах и ожирении
6 years ago 00:06:07 6
Врач-диетолог о правильном завтраке
5 years ago 00:43:08 152
Наука о питании без мифов. Врач-диетолог Елена Мотова #диетология
9 years ago 00:39:57 52
Врач диетолог Алексей Ковальков о причинах полноты
5 months ago 00:43:45 24
-10 КГ НА ДЫХАНИИ. Врач диетолог-эндокринолог о том, как это работает.
9 years ago 00:01:30 24
Врач диетолог Алексей Ковальков о гречке
6 years ago 00:01:19 16
Врач диетолог Инна Кононенко о пользе воды Зайечицкая горькая
6 years ago 00:39:13 1
Здоровье. Врач-диетолог
9 years ago 00:28:30 26
Врач-педиатр диетолог Наталья Таран о Wellness by Oriflame
6 years ago 00:08:53 3
Ольга Григорян врач - диетолог о правильном питании