Управление эмоциями. Способы контроля эмоционального состояния. Анна Богинская

- Чувства, мысли, действия и состояние спокойствия - Что такое эмоция и чувство - Три способа подавления своих чувств - Как научиться себя чувствовать и понимать? - Простые техники на управление эмоциональным состоянием - Медитации для управления эмоциями и чувствами - Каких результатов можно достичь с помощью осознанного медитирования? - Как избавиться от депрессивного состояния? - Ответы на вопросы о медитациях и правильном медитировании