Топ 5 упражнений для больной спины

Сколиоз – стойкое искривление позвоночника вбок относительно своей оси (во фронтальной плоскости). В этот процесс вовлекаются все отделы позвоночника, потому к боковому искривлению в последующем присоединяется искривление в переднезаднем направлении (усиление физиологических изгибов) и скручивание позвоночника. По мере прогрессирования сколиоза возникает вторичная деформация грудной клетки и таза, сопровождающаяся нарушением функции сердца, легких и тазовых органов. Поэтому друзья специально для вас я записал топ 5 эффективных и полезных упражнений для профилактики этой прогрессирующей болезни. Уделите этим упражнениям 3-5 мин в день и вы не будете иметь проблем со спиной.👌🏻. Хочешь достичь больших результатов,за короткий срок? 🤔 Тогда звони: Тел: 7 (903) 803-11-53 WhatsApp: 7 (903) 803-11-53 Inst: # #твойПерсональныйТренер #тренер #sportTime #fitness #tver #Moscow #тверь #fitnessMan #coach #summerINtver #спортивнаяТверь #спортивныеЛюдиТвери #athleticGym #