БЕЗ ЭТОГО холку не убрать | Что такое ХОЛКА НА ШЕЕ и как от неё избавиться?

Если Вы НЕ знаете, как убрать холку на шее, начните с этого! ✅Ещё больше полезностей в Телеграм Канале: Всем привет! В сегодняшнем видео будет теория и практика. Вы узнаете из-за чего появляется холка на шее и как от неё избавиться. Холка или горбик на шее - это образование в районе 7-го шейного позвонка, которое появляется из-за накопленного мышечного напряжения. Холка на шее или вдовий горбик - очень актуальная проблема, которая встречается у многих женщин разного возраста. Чтобы убрать горбик на шее, очень важно контролировать положение таза и поясницы во время тренировки. А начать избавляться от холки, лучше с этого простого комплекса. 0:00 Что такое холка на шее? 0:20 Как проверить, есть холка или ещё нет? 1:21 Как горбик на шее влияет на весь организм? 1:47 Как образуется холка? 4:39 ФИБРОЗ 5:04 Начинаем массаж 7:31 Другая сторона 9:21 Дополняем упражнение 9:55 Защипываем кожу в районе холки 10:55 Растираем