Восстановительный курс

Бывает ли у вас такое что вы: - Не можете вдохнуть до конца; - Тяжело дышать; - Дышите поверхностно грудной клеткой; - При дыхании плечи поднимаются к ушам; - Грудная клетка поднимается к подбородку; Это изменение в дыхании со временем тянет за собой цепочку недомоганий в теле: - Спазмированые зажатый грудной отдел и плечи; - Боли в шее, пояснице; - Выпирающий живот; - Передний наклон таза; - Опущение органов; - Подтекания при смехе/чихании; - Ослабленные мышцы живота/диастаз; - Нарастают бока, как спасательный круг; - Сутулость; Казалось бы просто дыхание, а роль его часто недооценивается Любой из пунктов может спровоцировать только лишь одно нарушенное дыхание и если с ним не работать возвращая природные настройки, то одно недомогание начинает вытекать из другого по нарастающей. От чего возникает такое нарушение? С психологической стороны - страхи, обиды так могут блокировать дыхание, С физиологической: - Отсутствие движения - Сидячий образ жизни - Или наоборот активное втягивание живота, так живот спазмируется  и дыхание переходит в поверхностное, грудо-ключичное. Привычка ходить со втянутым животом провоцирует опущение органов малого таза. Всё это нарушает природный паттерн дыхания животом, который заложен в нас с рождения. Приводим себя в порядок на курсе восстановления.