Спина больше не болит, не ломит, не беспокоит! Как избавиться от боли в пояснице за 5 минут!
Если болит спина, то можно сделать это упражнение и боль уйдет. Дизайнерская мебель SBL Center - (у меня коллекция МЕДИСОН WOOD).
Группа в VK -
Телеграмм канал -
Реклама. ООО «СБЛ-Регион», ИНН 6142016180, erid=2VtzqxjSfUs
✔ Мгновенно, буквально за 5 минут снять боль в спине (пояснице), даже суставе можно холодом, а именно льдом. Как это сделать, я показала в видео. После этого можно встать и идти.
✔ В видео показала, как проверить есть ли большие проблемы со спиной (очень простой тест), а также как решить проблемы со спиной с помощью простых упражнений.
Ещё в видео показала, как определить, что именно за боль в спине. От этого тоже зависит, какие упражнения помогут убрать боль и если делать упражнения регулярно, то о боли в пояснице, спине можно забыть.
✔ Причиной боли в спине может быть средняя ягодичная мышца, неравномерное распределение веса между ногами, пояснично-подвздошная мышца.
✔ Если больно встать со стула, спину приходится разгибать, больно встать с кровати, больно наклоняться, то боль в спине можно убрать с помощью простых упражнение, уоторые нужно регулярно делать.
📢 А вот ещё 7 полезных видео:
✅ 7 Продуктов, вызывающих РАК, которые, к большому сожалению, почти ВСЕ ЕДЯТ (избегайте их) -
✅ Жир тает, как масло на сковороде! Похудела БЕЗ диет, спорта и голодания! ЭТОТ метод работает -
✅ Морщины исчезают на глазах, кожа молодеет, вес уходит, организм очистился от шлаков! ЧУДО лён! -
✅ Ноги больше не болят, волосы растут как сумасшедшие, не выпадают и морщины исчезли! ЧУДО Гвоздика! -
✅ Вот как ГРЕЧКА влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! -
✅ Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! -
✅ Морщины исчезнут навсегда, а волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! -
Подпишитесь тут 👇, чтобы меня не потерять!
▶️ ЯндексДзен -
▶️ Вконтакте -
▶️ Телеграм -
▶️ Одноклассники -
▶️ Rutube -
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео ▶-
Вы уже подписаны? ▶️ тогда включите колокольчик 🔔 чтобы получать оповещения о выходе новых видео-рецептов!
По сотрудничеству - kulinmix@
#спинанеболит #поясница #здоровье #какубратьбольвспинеза5минут #упражненияотболивспине #ледотболивспине #кристинаоловянникова #кулинарныймикс #какизбавитьсяотболивспине #какубратьбольвпояснице #упражнениядляспины #лайфхаки #советы
1 view
101
18
4 months ago 01:22:11 1
Дмитрий Goblin Пучков: Шойгу, Белоусов, Пригожин /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
4 months ago 00:02:14 1
РЕЦЕПТ ОТ ПОХМЕЛЬЯ! ОДИН СТАКАН И ПОХМЕЛЬЯ НЕТ!
4 months ago 00:08:43 1
Лидерство в современных организациях
4 months ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
4 months ago 00:00:18 1
Ценить время. Беречь ближнего. СВО. Моя жизнь. Я вернусь. Мотивация. Мудрые слова.
4 months ago 00:04:17 1
группа МЕХАНИКА - “Пограничные войска“
4 months ago 00:00:18 1
Как избавиться от тяжести в икрах за 17 секунд. Клиника Ткачева.
4 months ago 00:06:04 1
Вячеслав Добрынин и Маша Распутина - Льется музыка
4 months ago 00:00:24 1
“Качели-убийцы“ в Парке 850 летия Москвы.
4 months ago 00:11:23 1
МУЛЬТФИЛЬМ ДЛЯ СЛИШКОМ ВЗРОСЛЫХ ЛЮДЕЙ — EXORDIUM [разбор и анализ]
4 months ago 00:00:43 1
Упражнения для спины 3 мин #спорт #доктор #остеохондроз
4 months ago 00:05:21 1
ЛЁДЪ — Хребет Урала | [ПРЕМЬЕРА КЛИПА] | LYOD — Ridge of The Urals
4 months ago 00:04:09 1
ЗА ДУШУ БЕРЁТ! СПЕШИТЕ ЖИТЬ - Эдуард Хуснутдинов. ПОСЛУШАЙТЕ!
4 months ago 00:40:58 1
Русские тайны. ХХ век. Выстрел в спину. Документальный фильм | History Lab
4 months ago 00:15:42 1
ЛОВЛЮ ЧЕХОНЬ НА СПИННИНГ🔥 | NAUTILUS ANT 0,2 - 1,5
4 months ago 01:13:36 1
ЖИЗНЬ С ТИРАНОМ. КАК ВЫЙТИ ИЗ ОТНОШЕНИЙ ЖИВОЙ? Дело Бишимбаева, Ксенофонтова, Гладких, Симонова
4 months ago 00:11:51 2
САМА ВЫЛЕЧИЛА ГРЫЖУ ПОЗВОНОЧНИКА 15 ММ
4 months ago 00:02:39 1
ЛОЖКА в день и НОГИ больше НЕ болят .. Вытянет ВСЮ БОЛЬ Из КОЛЕН, СУСТАВОВ, СПИНЫ, боль уйдёт ...
4 months ago 00:49:51 1
ВАНОМАС: ТУРНИКИ ТЕРПЕНИЯ (2024)
4 months ago 00:56:09 1
Интервью перед победой, жизнь Михаила Тимошина! -Пахлавон Вахобов
4 months ago 00:20:09 1
Кинезиологическая зарядка для внутренних органов
4 months ago 00:01:00 1
Почему вываливается живот и болит спина? Ответ - гиперлордоз.
4 months ago 00:13:51 1
УПРАЖНЕНИЯ НА ГРУДЬ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ
4 months ago 00:07:23 1
5 минут и БОЛЬ в пояснице уйдет НАВСЕГДА! / Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для седалищного нерва