«ВОЛШЕБНАЯ» заставка на телефон. Как сбывать мечты через свой мобильник.

Всем привет, ниже приведу ссылки на исследования 🔬 Улучшение решения проблем под стрессом: Исследование, опубликованное в журнале PLOS ONE, показало, что самоподтверждение помогает улучшить способность решать проблемы в условиях стресса. Участники, выполнявшие задачи самоподтверждения, демонстрировали лучшие результаты в решении задач, что связано с уменьшением стресса и улучшением когнитивных способностей (PLOS) . Уменьшение стрессовых реакций: Исследование, опубликованное в журнале Social Cognitive and Affective Neuroscience, показало, что самоподтверждение активирует области мозга, связанные с обработкой наград и положительной оценкой, такие как вентральный стриатум и вентромедиальная префронтальная кора. Это приводит к уменьшению активности в областях, связанных с обработкой угроз и реакцией на стресс (Oxford Academic) (Psychology Today) . Психологическое благополучие и здоровье: Мета-анализ, проведенный Эптоном и его коллегами, показал, что самоподтверждение способствует изменению поведения, связанного с здоровьем. Люди, которые выполняли задачи самоподтверждения, демонстрировали большую готовность к принятию здоровых решений и изменению поведения, что связано с активизацией вентромедиальной префронтальной коры при воздействии на здоровье (Psychology Today) . Нейропластичность и позитивное мышление: Исследования показывают, что повторение положительных утверждений способствует активации областей мозга, связанных с регуляцией эмоций и обработкой наград, таких как вентромедиальная префронтальная кора и амигдала. Это помогает уменьшить негативные мысли и улучшить реакцию на стресс () . Снижение тревожности и депрессии: Положительные аффирмации могут помочь уменьшить симптомы тревожности и депрессии. Регулярное повторение положительных утверждений помогает изменить негативные мыслительные паттерны и улучшить общее психологическое состояние (The Best Brain Possible) . СКАЧАТЬ ЗАСТАВКИ 0I8O8FcuN3djMTgy