Танцы - это не просто движения под музыку, это настоящая терапия для души!
Танцы - это не просто движения под музыку, это настоящая терапия для души!
Когда мы танцуем, наше тело вырабатывает эндорфины - гормоны радости и счастья. Они помогают нам справляться со стрессом, улучшают настроение и уровень энергии. Так что, если кажется, что всё скучно и серо, необходимо просто включить любимую музыку и начать двигаться!
Эндорфин также помогает вырабатывать привычку к тренировкам. По итогу нам хочется снова преодолевать себя.
Но помимо эффекта радости исследователи отмечают другие полезные свойства: укрепление иммунитета, уменьшение головной боли. Более того, танцы могут помочь избавиться от депрессии. Когда мы танцуем, мы забываем обо всех проблемах и ограничениях, наш ум свободен, а тело наполнено энергией и силой. Так что, если вы чувствуете себя подавленно или угнетенно, попробуйте танцевать - это поможет вам вернуть радость к жизни)
196 views
1063
310
1 month ago 00:00:35 4
Видео от Танцы в Новороссийске| Бачата | Сальса | Кизомба
1 month ago 00:01:41 2
Видео от DANCE THE FOX студия танцев для женщин в Москве
1 month ago 00:00:55 1
Видео от Студия современного танца «ПОСТПОЗИЦИЯ»
1 month ago 00:00:29 4
Видео от Eks studio/Современные танцы Тверь
1 month ago 00:01:00 3
Видео от Танцевальная студия “Нарисованное лето“
1 month ago 00:02:43 2
Видео от Танцевальный коллектив «Реверанс» Гайва
1 month ago 00:00:15 1
Видео от Школа танца Галатея официальная группа Челябинск
1 month ago 00:00:03 14
Видео от Elinergy | Танцевальная студия в Академгородке