Снимаем головную боль. Мария Шандренко.

Простые упражнения - делать можно в машине, в самолете, на рабочем месте. Повторять 3-4 раза на дню. Отодвигаем гаджет. Или держим его правильно. Не допускаем статичного положения шеи. Двигаемся в наушниках. Мгновенно поможет только таблетка, но симптом вернётся. Если дело в гиподинамии или шейном остеохондорзе - делаем упражнения.