Мощная дыхательная практика | Убрать стресс, напряжение, взбодриться, зарядиться энергией
Практика прекрасно помогает быстро изменить эмоциональное и физическое состояние. Если вы чувствуете себя усталым, если в теле есть мышечные напряжения и психосоматические блоки, вы чувствуете неприятные эмоции, тревогу или вам просто нужно взбодриться с утра, после практики вы можете почувствовать расслабление, легкость, подъем энергии и хорошее настроение. и Для этого мы будем использовать наше дыхание. Дыхание это ключ к управлению нашими состояниями, мы не можем контролировать свой пульс, выработку гормонов и ферментов и другие процессы в организме, которые происходят автоматически, но мы можем управлять своим дыханием. Поддерживая заданный паттерн дыхания в этой практики, примерно через 5-10 минут ваше тело начнет насыщаться кислородом, повысится уровень CO2, а PH крови в организме сместится в щелочную сторону. В процессе дыхания кора отвечающая за логику и рациональное мышление начнет ослабевать, Мозг перейдет в тета и дельта ритмы, активизируются рептильной мозг и лимбическая система, отвечающие за инс
1 view
184
51
3 days ago 06:04:12 1
Общественно-научная конференция «Мир через Культуру»
4 days ago 00:01:00 1
Gigabyte AMD RX 7700XT: Мощь и Эффективность в Одной Видеокарте #gigabyte #amd #rx7700xt #видеокарта
4 days ago 00:16:05 1
Три дня тьмы: Падение магнитного поля и снижение гравитации земли. Что делать. Узнайте правду
6 days ago 00:15:39 1
ТОП-5 упражнений по постановке дыхания за 10 минут! Развитие диафрагмы и пение на мощной опоре звука
6 days ago 05:06:30 1
СИЛЬНЕЙШАЯ, ЖИЗНЕННАЯ, КОМЕДИЙНАЯ МЕЛОДРАМА! История одной семьи. СЕРИИ 1-7. Лучшие Сериалы
1 week ago 00:18:24 1
15 СЕНТЯБРЯ. ПОСЛЕДНИЙ ИЗ 5 МОЩНЕЙШИХ ДНЕЙ В 2024 ГОДУ.
1 week ago 00:05:19 1
🌏Послание Арктурианцев👽 Ресурсность Человека при воздействии Ядерной Солнечной Энергии💥 #ченнелинг
1 week ago 00:31:47 1
Связь тела и дыхания. Начало.
1 week ago 01:23:23 1
НОВИНКА ОЧЕНЬ НАПРЯЖЁННОГО ТРИЛЛЕРА ЗАСТАВИТ ЗАТАИТЬ ДЫХАНИЕ! Приговорённый. Русский Канал
1 week ago 00:04:52 1
Аккумуляторная цепная пила Denzel RCS 400-62: сколько сделает резов на одном заряде
1 week ago 00:04:32 1
Упражнение для лечения почек Движение Воды. Цигун для почек
1 week ago 00:11:26 1
Премьера песни медитации для исцеления и наполнения светом: Равиль Рай “Путешествие с ангелами“
1 week ago 00:17:42 1
РИНИТ, БЕССОННИЦА, АСТМА? Обязательно используйте ЭТИ ТОЧКИ для восстановления легких
1 week ago 01:00:29 1
Водородная вода: ОШИБКИ! Дыхание водородом с кислородом.
1 week ago 06:55:55 1
СИЛЬНЫЙ ВОЕННЫЙ ФИЛЬМ! СМОТРИТСЯ НА ОДНОМ ДЫХАНИИ! “ВОЕННАЯ РАЗВЕДКА. ПЕРВЫЙ УДАР“ ЛУЧШИЕ ФИЛЬМЫ
2 weeks ago 00:16:27 1
ТРИДЦАТЬ МИЛЛИОНОВ и 11 кВт усиления в системе все в одном: YG Acoustics XX Live
2 weeks ago 00:00:43 1
На страже твоего здоровья — Balancer Immynity! 🛡️💪
2 weeks ago 02:51:02 1
МОЩНЫЙ ДЕТЕКТИВ! СМОТРИТСЯ НА ОДНОМ ДЫХАНИИ! Майор полиции. 1-4 Серии
2 weeks ago 01:10:40 1
ДЫХАНИЕ, РАЗРЫВАЮЩЕЕ ТЕСНОТУ! Андрей Яковишин
2 weeks ago 00:20:02 1
Квантовый Переход: как жить до конца 2024 года, чтобы в следующие 12 лет, все желания исполнялись
2 weeks ago 02:11:17 1
Давно забытые дела - Legend of Zelda: Breath of the Wild (Часть 37)
2 weeks ago 00:11:09 1
Случаи с Медведем, Которые Лучше не Смотреть Одному
2 weeks ago 00:09:58 10
Гель сегментарный универсальный «Виватон»: решение многих проблем кожи в одном флаконе!
2 weeks ago 00:15:50 1
Три секретные мантры🙏🏻 Садхгуру❗️на русском! Сильнейшая Мотивация