ЭТОТ РЕЦЕПТ НЕ ПОВЫСИТ РЕЗКО САХАР! НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ПИРОГ ПРИ ДИАБЕТЕ

ЭТОТ РЕЦЕПТ НЕ ПОВЫСИТ РЕЗКО САХАР! НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ПИРОГ ПРИ ДИАБЕТЕ сегодня мы приготовим очень вкусный пирог перевертыш. для этого нам нужно поставить сковороду на огонь. мелко порезать 100 грамм репчатого лука. сковорода нагрелась нальем 30-50 грамм рафинированного оливкового масла. отправим лук, затем к луку 350 грамм фарша, у нас куриный. с добавлением по пол чайной ложки соли кориандра и паприки. будем готовить на среднем огне пока не выпарится жидкость, периодически мешая. далее возьмем 3 яйца, добавим пол чайной ложки соли и взобьем. затем 200 грамм мацони, хлебушек достанем, а мацони перемешаем с яйцами, не забываем мешать фарш. мы взяли 100 грамм цельнозерновой муки, добавим в нее 1 чайную ложку разрыхлителя и 1 столовую ложку псиллиума. вы часто спрашиваете чем его заменить. вы должны знать, что псиллиум снижает углеводную нагрузку с блюда а так же хорошо склеивает любую муку. и очень полезен. заменить можно добавив ещё 50 грамм муки или 25 грамм любых отрубей. а это значит что будет бо