10 мин йога ДЛЯ УСТАВШИХ И НАПРЯЖЕННЫХ НОГ - День 23

Добро пожаловать на 23-й день 30-дневного челленджа 10 минут йога утром! Основное внимание в сегодняшней 10-минутной утренней практике йоги уделяется вытягиванию мышц ног и улучшению гибкости бедер. Для этого занятия вам понадобится один ремень (галстук или что-нибудь такой длины), и многие позы будут выполняться лежа. Приятной практики! Аффирмация на сегодня: Жизнь поддерживает меня в любой ситуации! Больше информации о 30-дневном челлендже 10 минут йога утром! ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️ #30днейчеллендж #йогаутром #10мин