Икра из амаранта. Невероятно простой, полезный и вкусный перекус
Икра из амаранта. Невероятно простой, полезный и вкусный перекус.
Ингредиенты:
Семена амаранта – 0,5 стакана
Водоросли Вакаме сушеные – 2 ст ложки (или нори – 2 листа)
Соевый соус – 2 ст ложки
По желанию – оливковое масло – 2 ст ложки
Приготовление:
Семена амаранта замочить в теплой воде на 2-3 часа, затем сварить до готовности. Соотношение воды и семян 2:1.
Вакаме (листы нори) перемолоть в кофемолке до порошка.
Смешать амарант, вакаме и соевый соус. По желанию добавить оливковое или льняное масло.
Вкус по соли можно регулировать количеством соевого соуса.
Все тщательно перемешать и поставить в холодильник на 30-40 минут.
Употреблять в бутербродах с хлебом, хлебцами и мягким сливочным сыром.
Приятного аппетита!
Людмила Львовская, нутрициолог, консультант по диетологии и правильному питанию, автор и ведущая онлайн-школы “Сам себе диетолог“
Онлайн-школа сам себе диетолог:
Личный тема
1 view
544
186
1 month ago 00:00:00 1
✅Играю с подписчиками🔥Farming Simulator25🔥Выделенный сервер Трудимся в колхозе(18+)
1 month ago 00:58:32 2
[Инвалид Гейминг] Ведьмак 3: Дикая Охота - ЧАСТЬ 2 СИРЕНЬ И КРЫЖОВНИК / ИГРА С ОГНЕМ
1 month ago 01:03:55 15
[sereGGa] САМЫЙ СИЛЬНЫЙ КЕЗ СРЕДИ РЕКРУТОВ ПОКАЗАЛ СТИЛЬ В НЕВЕРОЯТНОЙ ИГРЕ | НАЙС ИГРАЕШЬ #94
1 month ago 00:10:39 1
1926. Игры с машинками на пляже — Развивающее видео для малышей — Играем с игрушками и строим из песка!
1 month ago 01:00:38 8
[kotiynet games] Я НЕ ОЖИДАЛ ПРОЙТИ ТАК ДАЛЕКО! ГЕННАДИЙ ИГРАЕТ В DOORS 2!
1 month ago 01:32:42 12
Играем в Call of Juarez: Сокровища Ацтеков (Call of Juarez | 2006) | Серия 9 | Нельзя бежать вечно | Финал
1 month ago 02:25:44 43
СВОЯ ИГРА ВИЖУ ЗВЁЗДЫ / ЗАВТРА БРОШУ / САЙЛЕНС / Слезы в ампулах / над пропастью во лжи
1 month ago 00:08:24 1
1670. Вспыш и игрушки из мультиков играют в футбол. Развивающее видео для детей ДЕТСКИЙ САДИК
1 month ago 00:13:14 16
ФИНАЛ ЗОЛОТОГО КУБКА/VIKING CUP, Игра №10, 24-11-2024 11:18
1 month ago 00:03:41 1
1437. Игрушечные машинки получили домик из конструктора! Клоун Гоша играет в конструктор и машинки!
1 month ago 00:13:29 6
МАТЧ ЗА 3-е МЕСТО. ЗОЛОТОЙ КУБОК/VIKING CUP, Игра №9, 24-11-2024 11:02
1 month ago 00:14:15 23
СЕРЕБРЯНЫЙ КУБОК/VIKING CUP, Игра №8, 24-11-2024 10:46
1 month ago 00:01:36 2
Американский футбол. НФЛ. Хайлайты. Неделя 12. Игра Майлса Гаррета
1 month ago 00:01:21 4
Американский футбол. НФЛ. Хайлайты. Неделя 12. Игра Ника Чабба
1 month ago 00:14:14 1
СЕРЕБРЯНЫЙ КУБОК/VIKING CUP, Игра №7, 24-11-2024 10:30
1 month ago 00:06:59 1
1112. Лепи Играй- авария в городе! Лепим из пластилина Плей До в видео для детей про машинки
1 month ago 00:02:52 1
[Национальное телевидение Чувашии] Запуск мальков стерляди в Волгу
1 month ago 00:02:04 93
Играй гармонь.mp4
1 month ago 00:20:22 34
Кабачково-баклажанная икра
1 month ago 00:00:39 52
Короткометражка объединения Соленья - варенья
1 month ago 00:08:07 1
Чайковский - Плетнёв Пролог из балета “Спящая красавица“ играет Инна Саакян
1 month ago 00:05:34 1
«Ультрамарин»
1 month ago 00:01:35 119
Азиатские бескоготные выдры кто зевает, кто с камушком играет, а кто-то в воде сидит
1 month ago 01:20:30 1
Вы умеете играть на пианино Из цикла «По Вашему письму» (1982)