Простые УПРАЖНЕНИЯ против ОТЕКА ног! / Учимся очищать пространство для нормальной циркуляции лимфы

🔺 Хотите узнать, как уменьшить объем бедер без диет? Научим помогать другим и зарабатывать на этом. Подробности здесь 👉 Почему возникают отеки в нижних конечностях?🤔 Опухло колено, опухла лодыжка или отекают щиколотки - все это нарушение оттока лимфы☝️ Поэтому, мы должны расчистить траекторию движения жидкости (лимфы) наверх ⬆️ В этом видео мы сделаем 5 упражнений, которые помогут: 🔹Освободить брюшную полость от лимфы, чтобы жидкости из ног было куда подняться. Параллельно расслабляем поясницу и дыхание. 🔹Вытолкнуть жидкость из мышечных волокон ног наверх. Параллельно расслабиться и ощутить приятную вибрацию. 🔹Расчистить пространство в подкожно жировой клетчатке, чтобы получить свободно циркулирующую лимфу. 🔹Расслабить мышцы, ч