Вместо рыбных котлет, но без лепки - сочные рыбные маффины

Готовлю такие “маффины“ вместо рыбных котлет (это не выпечка ), сочно и лепить ничего не нужно, намного быстрее получается. 📖Ингредиенты: Рыбное филе: 400г Яйца: 1шт Тыква: 60-100г (можно без неё, но советую попробовать добавить) Морковь: 60-100г Горчица: 1 ч.л Сметана: 30г (1 ст.л) Чеснок сушеный: ½ ч.л Соль: ½ ч.л Перец черный молотый: по вкусу