Йога по освоению прогибов | Поза Лука | Дханурасана | Отстройки

Подробные отстройки Вы можете найти по ссылке: Так же вы можете отправить свои варианты выполнения Асан для разбора Противопоказания к практике: - беременность - диагностированный сколиоз - воспалительные процессы в организме - хроническое напряжение спины (сначала нужно сходить к остеопату и практиковать Йогу расслабления, после можно приступать к укреплению спины и освоении прогибов) Волшебной практики ❤️