🌟Доброе утро, друзья!
🤔Почему-то все считают, что понедельник – тяжелый день. Понедельник – это начало, а оно не может и не должно быть плохим. Ведь от понедельника зависит настроение и результаты всей недели.
🧠Чтобы сделать вашу неделю более продуктивной, мы подготовили несколько советов, которые помогут повысит работоспособность:
▫️определите наиболее продуктивные часы
▫️используйте метод «помидора» - 25 минут сконцентрированной работы, затем 5 минут отдыха. Далее чередуйте.
▫️принимайте витамины для поддержки нервной системы
▫️ставьте достижимые цели
▫️восстановите здоровый сон и питание
▫️дайте организму небольшую физическую нагрузку в перерыве от умственной
▫️создайте комфортную рабочую обстановку
👉🏻Надеемся эти советы помогут вам сделать этот понедельник, да и вообще грядущую неделю - продуктивной и успешной.
🌞Солнечного и улыбчивого вам дня!
#Истринскийрайон
#Истринскийрайон #гоИстра #Московскаяобласть #Истра #вИстре
5 views
269
68
1 week ago 00:18:44 1
18+Если у него мысли обо мне и страх меня потерять?** Смотреть на второй скорости,общий расклад!
2 weeks ago 00:00:00 1
НАГИБ на Type 71 в Tanks Blitz
3 weeks ago 11:54:57 9
Intenta Escuchar 4 Minutos Y La Vida Cambiará Para Siempre - Flauta Tibetanos, Elimina Estrés
3 weeks ago 02:06:59 1
Михаил Шатров – купил полгода любви к себе, расписал жизнь от могильной плиты, проекты со страстью
4 weeks ago 00:27:28 1
СТАЦИОНАР. Заброшенная больница. Страшные истории. Истории на ночь. Аудиокнига. Мистика.
4 weeks ago 00:38:38 2
Побои, сексуальное насилие и страх: жизнь в семье святого отца и за стенами православного монастыря
1 month ago 00:06:59 26
Тысячи кораблей Межгалактической конфедерации находятся над различными городами Америки.
1 month ago 00:22:43 1
Какова природа панических атак и что с ними делать