КИФОЗ / упражнения при сутулости. Укрепляем грудной отдел позвоночника

ОНЛАЙН занятия и консультации. 7981-181-55-42 (Telegram ) Для поддержки и развития канала: карта сбер 2202 2054 5443 5170 До определенной степени любой здоровый позвоночник имеет физиологический изгиб назад. Но из-за воздействия разных факторов (как внешних, так и и внутренних) естественный кифоз трансформируется в патологический. Человек с патологическим кифозом сутулится — его плечи направлены вперед и вниз. А при прогрессировании проблемы развивается горбатость. При выраженном патологическом кифозе ограничивается объем грудной клетки при дыхании, ослабевают мышцы спины и уменьшается емкость легких. У человека снижается работоспособность, появляется быстрая утомляемость и болезненность в спине, которая постепенно усиливается. Причиной появления служит слабый мышечный корсет или неестественное положение спины во время длительного пребывания в положении сидя. Иногда эта проблема развивается из-за поведенческих особенностей. Например, некоторые подростки с высоким ростом испы