Облако в небе

Азбука психологической самоПомощи 💯 Упражнение- медитация “Облако в небе“. Задача: расслабиться, разотождествиться/ расцепиться со своими мыслями и чувствами. Является продолжением упражнений “Успокоение ума“, Сканирование тела, Баланс - поток. Как вам Облако? Поделитесь своими комментариями.