Как поднять САМООЦЕНКУ? 6 простых шагов к уверенности

Эти советы психолога помогут вам поднять самооценку и уверенность в себе через заботу о себе, самопринятие и укрепление любви к себе. Выполнение простых шагов даст вам расширение возможностей: - для укрепления психического здоровья - профессиональной роста - улучшения отношений с окружающими - финансового роста - эмоционального благополучия - повышения качества жизни Посмотрев это видео до конца вы прокачаете позитивное мышление: личностное развитие. У вас появится мотивация и вдохновение на действия. Вы увидите безграничные возможности вокруг для улучшения жизни после повышения уверенности в себе и поднятия самооценки. 00:15 - Что даст поднятие самооценки? 02:45 - Что такое самооценка? 03:06 - Почему возникают проблемы с самооценкой с точки зрения КПТ 03:48 - Схема концептуализации низкой самооценки 04:40 - К чему может привести низкая самооценка? 05:10 - 6 простых способов поднять самооценку КПТ-психолог Екатерина Грязнова, 6 лет опыта работы. Запросы, с которыми работаю: - низкая самооценка - стресс - выгорание - тревога - кризис - депрессия - в ближайшее время начну работать с ПТСР.