Очень вкусный десерт БЕЗ САХАРА из ТЫКВЫ и ЧЕРНОСЛИВА. Рецепты для похудения. Французская Диета

Шоколадный пп брауни БЕЗ САХАРА и БЕЗ МУКИ: ✅0,5 стакана тыквы (можно больше) ✅6-7 шт чернослива ✅1 банан ✅3-4 ст.л натурального какао бе сахара ✅100 гр миндальной муки (или миндальной пудры) ✅1/2 ч.л соды ✅2 ст л кокосового масла ✅2 яйца ✅специи по вкусу ✅орехи и черный шоколад по желанию Chocolate brownies WITHOUT sugar and WITHOUT flour: ✅0.5 cup pumpkin (more can be added) ✅6-7 pcs. prunes ✅1 banana ✅3-4 tbsp of natural cocoa without sugar ✅100g almond flour (or almond powder) ✅1/2 tsp of baking soda ✅2 tbsp coconut oil ✅2 eggs ✅ spices to taste ✅ nuts and dark chocolate to taste Brownies au chocolat SANS SUCRE et SANS FARINE : ✅0,5 tasse de potiron (on peut en rajouter) ✅6-7 pcs. pruneaux ✅1 banane ✅3-4 c. à c. de cacao naturel sans sucre ✅100g de farine d’amande (ou poudre d’amande) ✅1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude ✅2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco ✅2 œufs ✅ épices selon le goût ✅ noix et chocolat noir au goût Schokoladen-Brownies OHNE ZUCKER und OHNE FLOOD: ✅0,5