Медитативная техника «Одеяло»: помогает снять нервно-эмоциональное напряжение, расслабиться, заснуть

ВК: What’s App: 7 (926) 207 3702 Вот и осень пришла. А вместе с нею мы ждём, как очень скоро нас покинет тёплое, обволакивающее солнышко. Начнут пронизывать холодные ветра, прохладные дожди, а за ними придёт первый снег. Он будет завывать по улицам, распугивая прохожих, заставляя быстрее укрыться в тёплом помещении. Осенью многие люди испытывают ощущение, что словно на душе, вместе с угасанием тепла летнего солнца, становится неуютно. Неприятно. Промозгло. Серо. Тускло. Как-то сыро... В такие моменты мы особенно чувствительны к любым неприятным моментам и ситуациям. Реагируем более эмоционально на стрессы, конфликты. Часто хочется избежать этого всего, спрятаться в уголке, завернуться во что-то мягкое, тёплое, обволакивающее, словно мамины объятия, чтобы снова почувствовать себя защищёнными, нужными, полными сил идти дальше и бороться с невзгодами жизни.. Такую поддержку для себя вы можете себе дать сами — достаточно освоить техники саморегуляци