5 ФИШЕК В Тренировках Интервалами Без Повторов: 10 УПРАЖНЕНИЙ ПО 20 СЕКУНД. Очень ЖЖЕТ и Омолаживает

💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 💯 Активнее веду канал Дзена - приглашаю! Здесь видео, посты, статьи, подборки #hiit #милена_moclub #коучинг_зож 👋 Приглашаю в крутейший формат: в 10 раз больше на результат. Вы отпахиваете ТАК, будто каждый интервал в 20-25 секунд - это полноценная тренировка. Это не только жиросжигающая методика, это создает ХАРАКТЕР достигатора. Вы перестаете откладывать что-либо, вы знаете что у вас есть всего 20 секунд на упражнение, оно никогда не повторится, у вас есть 20 минут на тренировку, она не повторится. И вы про ЖИВАЕТЕ ее на самом МАКСИМУМЕ. Если вы научитесь тренироваться ТАК, вы перевернете свою Жизнь и Характер. Именно это произошло со мной. Начала в 2009 году. 👋 ПРИГЛАШАЮ 00:10 вы хотите создать фитнес форму 00:20 на каждой тренировке мы делаем 10 разных упражнений всего 1 раз 00:42 ФИШКА 1 - работа без повторений 00:52 тело не адаптируется к нагрузке 00:58 вариант на 2 круга из 6 упражнений превращает их в 12 01:12 поэтому не работают пакеты из 10-20 тренингов 01:20 мой опыт - никогда не повторяться 1:20 это соответствует характеру - быть гибкой 1:30 ФИШКА 2 - все с первого раза, включает стратегию выполнения упражнений более качественно 1:50 вы включаетесь намного быстрее 1:56 шикарная связка - отработка без долгов, возвратов и откатов 2:01 ФИШКА 3 - максимум отдачи с первой секунды 2:25 шикарно через месяц вернуться в круговые тренинги с повторами и увидеть прогресс 2:43 происходит новый скачок в выносливости и теле, так можно достичь бОльшего 2:51 ФИШКА 4 - каждые 20 секунд оттачивают СТРАТЕГИЮ 3:15 неправильно фокусироваться только на упражнениях 3:28 стратегический щелчок 3:38 благодарю таймер - моя история через год 4:00 дедлайны таймера сделали меня перфекционисткой 4:12 отзывы клиентов совпадают с моими: 20 секунд обучают ЖИТЬ НА МАКСИМУМЕ 4:29 у вас исчезает “я могла бы лучше“ 4:42 ФИШКА 5 - научиться делать знакомые упражнения с разными акцентами 4:51 120-150 упражнений в месяц, 1440 и 1800 упражнений в год! Тренировка на 10 упражнений после этого урока 5:15 вы развиваете телесную гибкость, осознанность, креатив 5:27 Жизнь - это Изобилие, тренировки должны быть такими же 5:33 мой способ фитнес коучинга 5:36 приглашаю в работу людей с высоким IQ, развивающихся, осознанных 5:44 Благодарю за лайк, доверие, поддержу комментарием 5:49 Рубрика тренировок клуба 6:01 Более тесные, близкие взаимно вдохновляющие отношения ждут вас в MOClub 6:10 не хочу прощаться, а вы? 6:19 руки вверх: пока-пока 🙌 💪 Полезные ссылки на рубрики, указанные в видео ⏩ 100% результаты в снижении веса ⏩ Истории успеха ⏩ Тренировки интервалами ⏩ Любимые вами от жира на боках и для талии ⏩ 21 принцип тренировок на результат ⏩ “Домашние тренировки рулят“ ⏩ Разница полной и стройной 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»), ⏩ обо мне ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха 👙 Вы хотите стать 100% здоровыми, исцелить проблему, избавиться от лишнего веса, живота и пройти программу суперомоложения вместе со мной? ⏩ Сделайте запрос на консультацию без оплаты голосом ⏩ Познакомьтесь с программой суперомоложения ⏩ ВИП-коучинг и сопровождение для самых требовательных ♨️ Горящие предложения в акциях недели - В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений Ваша любимая т