КОРОЧЕ ПЛОТНЫЙ ГАЙД НА КРОССФИТ И КАЧАЛКУ

Всем спасибо за просмотр ) Надеюсь было полезно! Берегите себя Буду рад каждому в своем ТГ канале там спорт-знания, короче там мы каждый день на плотном конекте аххаха ) TG- INSТ Давида - dpetr__ 00:00 В этом видео 01:58 Знакомство с Давидом 3:46 Разминка 6:11 Гребля 7:32 Лыжный 8:51 Аэробайк 11:10 Греем мыщцы 15:32 Интервью часть 1 18:01 Присед со штангой 22:21 Тяга штанги в наклоне 24:32 Жим лежа 29:18 Братан тебя зажало походу ? 30:09 Интервью часть 2 37:30 Упражнение Crossfit 38:03 Концовка