Сообщу сразу, что я не говорю о сложной степени от второй и выше. И если у вас имеется подтвержденный диагноз, то коррекция - это только очные тренировки со специалистом.
P.S. Подробнее об этой теме рассказывал здесь -
👉 Моя цель, это дать информацию о том, в каком случае стоит реально беспокоится, а в каком нет.
❗️«Сколиоз» - это заболевание и деформация позвоночника в трех плоскостях с одновременным поворотом и нарушением формы нескольких позвонков (это не только «плечи не на одном уровне»).
И при таком диагнозе позвонки находятся в ротации и они деформированы. То есть позвонки «сплюснуты», не ровные и не одинаковые по высоте с двух сторон.
👉 Если вы пришли к ортопеду и он бросая ловкий взгляд на ваше тело такой «бац!» у вас «сколиоз!». То вы говорите спасибо - до свидания и идете к врачу, который смотрит снимки!
Без снимков можно определить сколиоз, если достаточно выраженная степень и имеется сильная ротация, которую можно увидеть при наклоне. (Человек наклонятся и у него одно ребро выпирает больше другого, либо явно видно что остистые отростки смотрят в разную сторону).
Что делать?
1️⃣ Если вы взрослый человек, у вас одно плечо выше другого или имеется диагноз «сколиоз 1 степени», то на жизнь это никак не влияет. Но тренировками, особенно если добавить работу с осанкой мы можем остановить прогрессию.
2️⃣ Если речь о маленьком ребенке и искривление до 10 градусов, то нужно делать физкультуру - побольше двигаться и наблюдаться, периодически делая снимки (раз в пол года). Чтобы первая степень не ушла во вторую.
❗️И заниматься не сколько можно, но и необходимо. Поскольку мышечный корсет способен, если не улучшить дуги, то удержать их на том же месте.
Примеры таких занятий по ссылкам у меня на канале:
Эти уроки отлично “активируют“ кор, работают с дыханием, осанкой и обучают выравнивать тело, на сколько позволяет ваша структура.
👉 21 августа новый старт моей программы по выравниванию тела «Переобучение движению»
Улучшая работу стоп, тазобедренных суставов и в целом биомеханику тела - снижается риск дальшейшей прогрессии и минимизируется травматизм через лучшее распределение нагрузки на тело в любой другой активности.
❗️Регистрация на сайте или по ссылке шапке профиля :)
Сейчас возможно зарегистрироваться со скидкой, где стоимость одной тренировки выходит 195р.
#сколиоз #искривлениепозвоночника #пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy
1 view
116
34
2 months ago 00:16:47 1
Реальная причина, зачем вам нужны деньги 💰. Как увеличить доходы за счет работы с мышлением. Рост $
2 months ago 00:10:54 1
Самосвал ГАЗ-53 – как работали на колхозном труженике?
2 months ago 00:12:58 1
Секреты звезд! Чекалин нашел себе новую ... – что их ждет? Астрология
2 months ago 00:01:15 1
Возможно ли зарабатывать на бинарных опционах 🚫 Заработок денег в интернете легко
2 months ago 02:32:31 1
Беслан. Поминутная реконструкция самого страшного преступления
2 months ago 00:01:04 5
ИНГЛИШ МЕМЕС
2 months ago 00:04:25 1
[Ani] AMETHYST VS VEHEMENCE // ЧТО СТАНЕТ ТОП 1
2 months ago 00:56:38 1
Евгений Борисов — Spring Patterns
2 months ago 00:45:48 1
Внутри Проектной активации: роль капитана и наставника
2 months ago 00:43:56 1
история как я стала фурри
2 months ago 00:00:16 10
«Я тебе язык лично отрежу»: мужчина довел до инсульта челябинскую учительницу.
2 months ago 00:01:02 3
Весь мир в словах и фотографиях
2 months ago 00:01:21 1
Где в россии заработать денег 🎯
2 months ago 00:01:25 1
В Москве открыли мемориальную доску народному артисту СССР Николаю Сличенко, сообщил председатель комиссии МГД по культуре и мас
2 months ago 00:34:04 1
ШТУРМОВИКИ - Элита 71-го полка //Живой Фильм от Военного Продюсера Николая Цонку | 18+
2 months ago 00:00:30 1
Спасти медвежонка Плюшу
2 months ago 00:33:15 1
🔥МВФ консультировал, ЦБ не остановится? Сложил на вклад- не забудь про налог! Экономические новости
2 months ago 00:01:17 1
Не повезло с работой
2 months ago 00:14:50 1
Устаревшая Система Образования
2 months ago 00:01:23 1
Интересный конкурс
2 months ago 00:00:10 1
Видео от Kaiff Video
2 months ago 00:01:03 1
Этим уже не помочь)
2 months ago 00:06:37 1
НОВОСТИ |Наше Отечество
2 months ago 00:01:01 1
Видео от Мы не знаем что это такое, если бы мы знали!