Чем же отличаются Омега 3 рыбий жир и Омега 3 льняное масло

Их часто путают: Омега-3 рыбий жир и Омега-3 льняное масло. В чем главное отличие? Происхождение! Льняное масло с витамином Е получают путем прямого отжима семени льна. Рыбий жир добывают из печени трески, выловленной в северных холодных водах Исландии. Такой жир ценится за состав и свою насыщенность. И там, и там содержатся Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. В льняном масле только Альфалинолевая кислота клетчатка в достаточно большом количестве белковые компоненты витамин Е различные фитокомпоненты, которые содержатся в льняном семени. Омега-3 рыбий жир содержит: ДГК (докозагексаеновая кислота) ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) витамин Д витамин Е фосфор йод калий ЧТО ЛУЧШЕ? нет ответа... т.к. нашему организму для полноценного функционирования и построения здоровых клеток, для простраивания ферментов, биохимических реакций = нужны ОБЕ ОМЕГИ! Омгеа-3 в организме не вырабатывается, поэтому принимаем добавками, БАДами. В виде капсул, т.к. больше срок годности, чем у раствора