Растяжка — это ключ к гибкости и поддержанию мышечного тонуса. Перед каждой тренировкой не пренебрегайте разминкой. Она подготовит ваши мышцы к нагрузкам и поможет избежать травм.
Качалка | Тренажерный зал
Всем членам группы!
Мы стараемся, чтобы вам с нами было нескучно.
Вы всегда можете репостить наши записи!!